이러한 훌륭한 팁으로 천식을 치료하십시오.
천식은 어려운 문제여서 당신의 생명을 해칠 수 있다.
만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 당신은 그렇게 즐겁지 않은 삶을 살 것이다.
여러 가지 다른 대처 방법을 사용하고 올바른 약을 복용하면 대개 대부분의 증상을 관리할 수 있다.
이 글에서는 이러한 전략의 일부를 배울 수 있다.
만약 당신이 천식 진단을 받았다면, 당신은 흡연하거나 증기나 다른 종류의 연기 근처에 있지 말아야 한다.
독성이 있거나 무거운 증기에 노출될 수 있는 직업을 멀리하고 담배 사용을 자제하십시오.
천식을 앓는 아이가 있다면, 어떤 희생을 치르더라도 주변에서 담배를 피우는 것을 피하라.
간접 담배 연기는 천식의 주요 원인이다.
항상 자녀가 금연 구역에 있는지 확인하십시오.
천식 진단을 받고 흡연자라면 그만둘 때가 됐다.
연기가 폐로 들어가면 산소공급이 차단되고 천식으로 고생하면 호흡이 매우 어려워져 발작 횟수가 늘어난다.
천식 발작을 일으키는 상황과 조건을 알고, 앞으로 가능한 한 멀리하라.
어떤 사람들은 천식을 일으키는 알레르기를 가지고 있고, 먼지, 꽃가루와 같은 알레르겐은 공격을 일으킬 수 있다.
어떤 사람들은 육체적으로 활동한 후에 공격을 받는다.
공격이 시작되기 전에 플레어업을 방지할 수 있도록 트리거가 무엇인지 학습할 수 있도록 일지를 보관하십시오.
천식을 악화시키는 부작용이 있는 약을 복용하게 되지 않도록 의사의 승인을 받지 않고 절대 약을 복용하지 마십시오.
아스피린과 다른 NSAID는 천식 유발 물질로 알려져 있다.
또한 심장병과 고혈압을 조절하는 데 사용되는 약과 같은 베타 차단제.
만약 당신이 천식과 이런 다른 조건들을 가지고 있다면, 당신의 의사에게 알려라.
만성질환인 만큼 천식을 지속적으로 관리해야 한다.
만약 여러분이 그것을 통제하고 싶다면, 항상 여러분의 상태에 맞는 적절한 종류의 약을 복용하고 있다는 것을 확실히 하라.
또한 빨리 완치되는 약을 구할 수 있는 것도 중요하다.
당신의 의사와 알레르기 전문의는 당신이 이 질병과 그 치료법에 대해 가지고 있는 어떤 질문도 가지고 접근해야 할 사람들이다.
만약 당신이 천식 발작을 일으킨다면, 당신은 폐에서 공기를 억지로 빼내려고 노력할 필요가 있다.
숨을 내쉴 때는 공기를 빨리, 힘껏 내쉬어라.
정말 폐에서 공기를 빼내! 그리고 나서 불편하지는 않지만 폐가 공기로 가득 찰 때까지 한 번의 더 긴 흡입으로 세 번의 짧은 숨을 따라라.
마지막으로 다시 힘을 주어 폐에서 공기를 배출한다.
이 기술은 호흡 리듬을 발달시켜, 당신이 들이마시는 호흡을 알아차릴 수 있게 해준다.
그것은 폐에서 공기를 밀어내서 더 많이 숨을 들이쉴 수 있다.
가래가 나오더라도 기침해도 괜찮다.
당신의 궁극적인 목표는 호흡 조절을 하는 것이다.
이 글에서 말한 것처럼 증상을 따라가지 않으면 천식이 생명을 위협할 수 있다.
오염도가 높거나 알레르기가 있는 부위를 피하고 구조용 흡입기를 항상 휴대함으로써 갑작스런 천식 발작으로부터 자신을 보호하는 것을 목표로 한다.
위의 효과적인 팁으로 천식 증상을 관리하면서 원하는 삶을 살아라.